Seri liniștite. Dimineți vesele. Timp. Acceptare

Mindfulness este practica de a deveni mai conștient și a trăi viața în momentul prezent. A trăi moment de moment, clipă de clipă. 
A trăi în momentul prezent nu înseamnă doar a trăi clipa, cui presupune organizare și disciplină.
Începe-ți ziua cu o seară înainte! :)
Serile liniștite vin cu dimineți odihnite și vesele. 
Folosește-ți timpul și nu-l lăsa să te folosească el pe tine!
Sunt câteva gânduri pe care le-am împărtășit în aceste 20 de minute de mindfulness.
Sper să-ți fie de folos!

Anca